심근경색 생선1 심근경색에 좋은 음식 추천 알아보기 심근경색에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 오늘은 '심근경색에 좋은 음식'에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 연어 2. 레드와인 3. 콩 4. 사과 5. 올리브 오일 6. 아보카도 7. 토마토 8. 녹색채소 9. 호두 10. 오트(귀리) 1. 연어 심근경색에 좋은 음식 중 첫 번째로 추천하는 것은 연어입니다. 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 이는 심장의 염증을 줄이고, 피떡을 없애며, 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 2. 레드와인 레드와인에는 심장 건강에 도움이 되는 폴리페놀이 많이 들어 있습니다. 하지만 술이기 때문에 적절하게 즐겨야 합니다. 하루의 8온스 컵 한 잔이 제일 이상적입니다. 3. 콩 콩의 단백질은 심장마비를 예방을 해준다고 알려져 있습니다. 고단백 식품이.. 2023. 9. 19. 이전 1 다음
