건강/몸 상태27 심근경색 예방법 알아보기 심근경색 예방법 총정리 안녕하세요. 오늘은 '심근경색 예방법'에 대해서 알아보겠습니다. 심근경색은 심장 근육에 산소와 혈액을 공급하는 혈관인 '관상동맥'이 혈전으로 막혀 심장 근육이 손상되는 질환입니다. 이로 인해 심장 근육이 손상되면 심부전과 심장마비의 위험성이 있습니다. 이러한 심각한 질환을 예방하기 위해 우리는 건강한 생활습관을 유지하고 주기적인 건강검진을 받아야 합니다. 목차 건강검진 식이요법 규칙적인 운동 흡연 금지 스트레스 관리 충분한 수면 1. 건강검진 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 데 매우 중요합니다. 특히 심근경색의 전 단계인 동맥경화증이나 협심증이 있는지 확인하고, 특히 심근경색 가족력이 있거나 당뇨병, 고혈압, 비만 등 성인병이 있으면 정기적으로 검진을 받아야 합니다. 2.. 2023. 9. 19. 심근경색 초기 증상 / 전조 증상 알아보기 심근경색 초기 증상 / 전조 증상 정리 안녕하세요. 오늘은 '심근경색 초기 증상 / 전조 증상'에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 흉통 2. 불안감 3. 호흡곤란 4. 불규칙한 심장 박동 5. 두통 6. 기타 증상 심근경색은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 괴사 되고, 심장마비가 생겨 심정지를 일으킬 수 있는 질환입니다. 이 질환의 사망률이 매우 높기 때문에 초기 증상을 알고 이를 적절히 대응하는 것이 중요합니다. 1. 흉통 심근경색의 가장 대표적인 초기 증상은 흉통입니다. 특히 가슴 중앙에서 시작되어 팔, 어깨, 목, 턱, 등으로 퍼지는 가슴 통증을 주의해야 합니다. 이러한 통증은 일반적으로 몇 분 이상 지속되며, 안정 상태에서도 발생할 수 있습니다... 2023. 9. 19. 시린 치아의 원인, 치경부 마모증에 대해 알아보기. 치경부 마모증에 대한 상세한 정보 총정리. 목차 치경부 마모증이란? 치경부 마모증의 원인 치경부 마모증의 증상 치경부 마모증의 진단 치경부 마모증의 치료 치경부 마모증의 예방 치경부 마모증과 관련된 질문들 1. 치경부 마모증이란? 치아가 시린 원인은 다양하지만 대개 ‘치경부 마모증’이 원인인 경우가 많습니다. 치경부 마모증은 치아 목 부분(치경부)에 해당하는 치아와 잇몸이 만나는 경계 부분에 V자 모양으로 홈이 생기는 증상입니다. 2. 치경부 마모증의 원인 치경부 마모증은 일반적으로 이물질과 치아의 기계적 접촉에 의해 치아의 가장 단단한 부분인 법랑질이 마모되면서 발생합니다. 발생원인은 크게 3가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째는 수평방향 (좌우)으로만 움직이는 잘못된 칫솔질 습관에 의한 경우입니다. 대부.. 2023. 8. 29. 갱년기에 좋은 음식 5가지 추천 알아보기. 갱년기에 좋은 음식 5가지 추천. 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 '갱년기에 좋은 음식 5가지'에 대해서 말씀드리려고 합니다. 갱년기는 여성의 생리기능이 점차적으로 감소하고 사춘기부터 시작된 호르몬 변화로 인해 생기는 생리적 변화를 의미합니다. 이로 인해 다양한 증상들이 나타날 수 있는데, 골다공증, 열폭발, 우울감 등이 대표적입니다. 이러한 증상을 완화하고 건강한 갱년기를 위해서는 영양소가 꼭 필요합니다. 목차 석류 블루베리 고구마 아보카도 파인애플 1. 석류 석류는 항산화 작용이 뛰어나며, 높은 폴리페놀과 안토시아닌 함유하고 있는 분량을 포함하고 있습니다. 이로 인해 갱년기에 생기게 될 수 염증을 완화시키고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 석류에는 심장 건강을 지원하는데 주요한 성분인 폴리.. 2023. 8. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
