갱년기 나이, 증상, 극복 방법 및 좋은 영양제 알아보기.
갱년기 나이, 증상, 극복 방법 및 영양제 정리. 안녕하세요. 오늘은 '갱년기'에 대해 알아보겠습니다. 목차 갱년기와 나이 갱년기 증상의 종류 신체적 증상 정신적 증상 갱년기 증상의 원인 갱년기 증상의 대처 방법 갱년기에 좋은 영양제와 약 추천 1. 갱년기와 나이 갱년기는 난소의 기능이 떨어지고 여성 호르몬인 에스트로겐이 부족해지면서 발생하는 시기입니다. 이 시기는 보통 45~55세 사이에 발생하며, 폐경 전후 몇 개월에서 몇 년 동안 지속됩니다. 2. 갱년기 증상의 종류 갱년기 증상은 신체적, 정신적으로 30여 가지를 경험할 수 있습니다. 신체적 증상으로는 질 건조증상, 몸의 오한과 식은 땀, 자주 발생하는 몸의 열감, 자주 뒤척이게 되는 수면문제, 체증 증가 및 신진대사 저하 등이 있습니다. 정신적 ..
2023. 8. 24.
